Sobre

Olá, sou Erica Paiva e, assim como você, sou fascinada pela jornada da vida e pelas possibilidades de vivê-la com plenitude e saúde. A ideia da "Revista Longevidade" nasceu de uma inquietação pessoal: como podemos não apenas prolongar a nossa existência, mas também enriquecê-la, aproveitando cada instante com vitalidade e alegria?

Acredito que a longevidade não se resume a adicionar anos ao calendário, mas sim a adicionar vida aos anos. É sobre cultivar hábitos saudáveis, nutrir a mente e o espírito, manter-se conectado com as pessoas que amamos e descobrir novos propósitos que nos impulsionem a seguir em frente.

Nesta revista, você encontrará um espaço dedicado a explorar todas as facetas da longevidade saudável, desde dicas de alimentação e exercícios físicos até reflexões sobre bem-estar emocional e espiritualidade. Meu objetivo é fornecer informações relevantes, inspiradoras e baseadas em evidências científicas, para que você possa tomar decisões mais conscientes e construir uma vida longa, feliz e significativa.

Junte-se a mim nesta jornada! Compartilhe suas experiências, dúvidas e sugestões. Afinal, a longevidade é uma conquista coletiva, e juntos podemos aprender e crescer muito mais.